Schmerzen in der Armbeuge innen: Ursachen, Behandlung & Diagnose (Ratgeber)

Quälen Sie sich mit Schmerzen an der Innenseite des Ellenbogens, die selbst einfache Bewegungen zur Tortur machen? Die Ursachen sind vielfältig, doch die gute Nachricht ist: Viele dieser Beschwerden lassen sich effektiv behandeln und lindern.

Der Ellenbogen, ein komplexes Gelenk, ist ein Meisterwerk der menschlichen Anatomie, das uns eine unglaubliche Bandbreite an Bewegungen ermöglicht. Doch gerade diese Vielseitigkeit macht ihn anfällig für Beschwerden. Von einem stechenden Schmerz beim Heben eines Kaffeebechers bis hin zu einer anhaltenden Beeinträchtigung der Beweglichkeit – die Ursachen für Ellenbogenschmerzen sind so vielfältig wie die Schmerzen selbst. Oftmals sind Überlastung, Fehlbelastung oder eine ungünstige Körperhaltung die Auslöser. In anderen Fällen stecken Entzündungen, Verletzungen oder degenerative Prozesse dahinter.

Die Diagnose ist der erste Schritt zur Besserung. Ein Arzt oder Physiotherapeut wird Sie nach Ihren Beschwerden fragen, eine körperliche Untersuchung durchführen und gegebenenfalls bildgebende Verfahren wie Röntgen oder MRT anordnen. So lassen sich die genauen Ursachen ermitteln und eine passende Behandlung einleiten. Die Palette der Therapiemöglichkeiten ist breit gefächert und reicht von konservativen Maßnahmen wie Schonung, Physiotherapie und Schmerzmitteln bis hin zu operativen Eingriffen. Entscheidend ist, die individuellen Bedürfnisse zu berücksichtigen und eine auf die Ursache abgestimmte Therapie zu wählen.

Häufige Ursachen für Ellenbogenschmerzen sind:

• Tennisellenbogen (Epicondylitis humeri radialis): Schmerzen an der Außenseite des Ellenbogens, die durch Überlastung der Unterarmmuskulatur entstehen. Diese äußern sich beispielsweise bei alltäglichen Bewegungen wie dem Händeschütteln oder dem Heben von Gegenständen.
• Golferellenbogen (Epicondylitis humeri ulnaris): Schmerzen an der Innenseite des Ellenbogens, die ebenfalls durch Überlastung der Unterarmmuskulatur verursacht werden.
• Bizepssehnenentzündung: Eine Entzündung der Bizepssehne, die Schmerzen im vorderen Bereich des Ellenbogens und im Oberarm verursachen kann.
• Schleimbeutelentzündung (Bursitis): Entzündung der Schleimbeutel, die sich im Ellenbogenbereich befinden und als Puffer zwischen Knochen, Sehnen und Muskeln dienen.
• Arthrose: Gelenkverschleiß, der zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führen kann.

Die Symptome können variieren, je nach Ursache. Typische Beschwerden sind:

• Schmerzen, die sich bei Belastung verschlimmern
• Bewegungseinschränkungen, z.B. beim Faust machen oder zugreifen
• Druckempfindlichkeit an bestimmten Stellen des Ellenbogens
• Ausstrahlung der Schmerzen in den Unterarm oder Oberarm
• Schwellungen und Rötungen im Ellenbogenbereich

Die Behandlung von Ellenbogenschmerzen richtet sich nach der Ursache und dem Schweregrad der Beschwerden. Ziel ist es, die Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit wiederherzustellen und die zugrunde liegende Ursache zu beheben. Häufig kommen folgende Maßnahmen zum Einsatz:

• Schonung: Vermeidung von belastenden Tätigkeiten und Bewegungen, die die Schmerzen auslösen.
• Physiotherapie: Gezielte Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit und Schmerzlinderung.
• Schmerzmittel: Einnahme von Schmerzmitteln wie Ibuprofen oder Diclofenac zur Linderung der Schmerzen und Entzündungen.
• Kälte- oder Wärmeanwendungen: Anwendung von Kälte oder Wärme zur Schmerzlinderung und Entzündungshemmung.
• Injektionen: Injektionen von Kortikosteroiden oder Hyaluronsäure zur Schmerzlinderung und Entzündungshemmung (in bestimmten Fällen).
• Operation: In seltenen Fällen, wenn konservative Maßnahmen keinen Erfolg bringen, kann eine Operation notwendig sein, z.B. bei einem Tennisellenbogen oder bei einer fortgeschrittenen Arthrose.

Ein wichtiger Aspekt der Behandlung von Ellenbogenschmerzen ist die Prävention. Durch gezieltes Training und eine ergonomische Gestaltung des Arbeitsplatzes lässt sich das Risiko für erneute Beschwerden deutlich reduzieren. Achten Sie auf:

• Ergonomie: Passen Sie Ihren Arbeitsplatz an, um eine Überlastung des Ellenbogens zu vermeiden.
• Dehnen und Kräftigen: Regelmäßige Dehn- und Kräftigungsübungen für die Unterarmmuskulatur.
• Aufwärmen: Vor sportlichen Aktivitäten den Ellenbogen aufwärmen.
• Richtige Technik: Achten Sie auf eine korrekte Technik bei sportlichen Aktivitäten, um Überlastungen zu vermeiden.

Die Ursachen für Schmerzen im Ellenbogen sind vielfältig, doch in den meisten Fällen liegt eine Fehl- oder Überbeanspruchung des betroffenen Arms zugrunde. Diese führt in der Folge zu einer Schädigung der am Gelenk beteiligten Strukturen. Die Ellenbogen Innenseite Schmerzen können sowohl akut als auch chronisch auftreten und die Beweglichkeit sowie die Lebensqualität beeinträchtigen.

Betrachten wir nun einige der häufigsten Ursachen im Detail:

Tennisellenbogen (Epicondylitis humeri radialis): Diese weit verbreitete Erkrankung betrifft die Sehnenansätze der Muskeln, die für die Streckung des Handgelenks und der Finger zuständig sind. Typische Symptome sind Schmerzen an der Außenseite des Ellenbogens, die sich bei Belastung verstärken, z.B. beim Heben von Gegenständen oder beim Händeschütteln. Auch eine Ausstrahlung in die Streckseite des Unterarms ist möglich. Die Ursache ist in der Regel eine Überlastung durch wiederholte oder ungewohnte Bewegungen, wie sie beispielsweise beim Tennisspielen vorkommen.

Golferellenbogen (Epicondylitis humeri ulnaris): Das Gegenstück zum Tennisellenbogen, der Golferellenbogen, betrifft die Innenseite des Ellenbogens. Hier sind die Sehnenansätze der Beugemuskeln des Handgelenks und der Finger betroffen. Die Symptome sind ähnlich wie beim Tennisellenbogen, jedoch treten die Schmerzen an der Innenseite des Ellenbogens auf. Auch hier ist Überlastung die Hauptursache.

Bizepssehnenentzündung: Bei der Bizepssehnenentzündung handelt es sich um eine Entzündung der Sehne des Bizepsmuskels. Der Bizepsmuskel ist für die Beugung des Ellenbogens und die Drehung des Unterarms zuständig. Typische Symptome sind Schmerzen im vorderen Bereich des Ellenbogens und im Oberarm, die sich bei Bewegung verstärken. Die Ursachen können vielfältig sein, von Überlastung bis hin zu Verletzungen.

Schleimbeutelentzündung (Bursitis): Die Schleimbeutel sind mit Flüssigkeit gefüllte Säckchen, die als Puffer zwischen Knochen, Sehnen und Muskeln dienen. Eine Entzündung dieser Schleimbeutel, z.B. durch Überlastung oder Verletzungen, kann zu Schmerzen und Schwellungen im Ellenbogenbereich führen.

Arthrose: Arthrose ist ein Gelenkverschleiß, der zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führen kann. Im Ellenbogengelenk ist Arthrose seltener als in anderen Gelenken, kann aber dennoch auftreten. Die Symptome sind vielfältig und reichen von leichten Schmerzen bis hin zu starken Bewegungseinschränkungen.

Die Behandlung von Ellenbogenschmerzen hängt von der Ursache und dem Schweregrad der Beschwerden ab. In vielen Fällen lassen sich die Beschwerden mit konservativen Maßnahmen lindern. Dazu gehören:

• Schonung: Vermeidung von belastenden Tätigkeiten und Bewegungen.
• Kälteanwendungen: Kälte kann helfen, Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren.
• Wärmeanwendungen: Wärme kann helfen, die Muskulatur zu entspannen und die Durchblutung zu fördern.
• Schmerzmittel: Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Diclofenac können helfen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern.
• Physiotherapie: Physiotherapie kann helfen, die Beweglichkeit wiederherzustellen, die Muskulatur zu stärken und Schmerzen zu lindern.
• Injektionen: In bestimmten Fällen können Injektionen von Kortikosteroiden oder Hyaluronsäure helfen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern.

In seltenen Fällen ist eine Operation notwendig, z.B. bei einem Tennisellenbogen oder bei einer fortgeschrittenen Arthrose.

Die Behandlung sollte immer individuell auf die Bedürfnisse des Patienten zugeschnitten sein. Es ist wichtig, frühzeitig einen Arzt oder Physiotherapeuten aufzusuchen, um die Ursache der Beschwerden abzuklären und eine passende Behandlung einzuleiten.

Um Ellenbogenschmerzen vorzubeugen, ist es wichtig, auf eine gute Körperhaltung zu achten und Überlastungen zu vermeiden. Achten Sie auf eine ergonomische Gestaltung Ihres Arbeitsplatzes, machen Sie regelmäßige Pausen und dehnen Sie die Muskulatur. Wenn Sie sportlich aktiv sind, wärmen Sie sich vor dem Training auf und achten Sie auf eine korrekte Technik.

Die frühzeitige Diagnose und Behandlung von Ellenbogenschmerzen ist entscheidend, um chronische Beschwerden zu vermeiden und die Lebensqualität zu erhalten.

Bewegungseinschränkungen, insbesondere beim Faust machen oder Zugreifen, sind oft ein deutliches Zeichen für Beschwerden. In den Anfangsstadien können Schmerzen hauptsächlich beim Anspannen der betroffenen Muskeln auftreten, die im Ruhezustand wieder abklingen. Mit der Zeit kann eine Druck- und Schmerzempfindlichkeit des Knochenvorsprungs an der Innenseite des Ellenbogens hinzukommen.

Ellbogenschmerzen können also viele Gesichter haben. Neben den bereits genannten Ursachen spielen auch Gelenkentzündungen bei Arthrose, Gicht und anderen rheumatischen Erkrankungen sowie Verrenkungen und Brüche eine Rolle. Es ist daher von entscheidender Bedeutung, die genaue Ursache durch eine sorgfältige Diagnose zu ermitteln.

Die Ursachen für Schmerzen im Ellenbogen sind vielfältig. Häufig liegt den Beschwerden eine Fehl- oder Überbeanspruchung des betroffenen Arms zugrunde, die in der Folge zu einer Schädigung der am Gelenk beteiligten Strukturen führt.

Die Informationen in diesem Artikel dienen lediglich der allgemeinen Information und ersetzen keine medizinische Beratung. Bei akuten oder chronischen Beschwerden am Ellenbogen ist es unerlässlich, einen Arzt oder Physiotherapeuten zu konsultieren.